整心体5月の予定。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

気づけば2020年も５ヵ月目に突入しようとしております。

今月お越し下さいました皆様、ありがとうございました。

最近は、コロナによる不安や恐れ、外出自粛による運動不足、ストレス、寒暖さによる身体の冷え、骨盤の開きによる心臓の収縮異常、眠気、だるさ、過食など、この時期特有の症状でおみえになられる方が増えてきてます。

これからは湿度も上がり始める為、呼吸器の異常、息苦しさ等を訴える方も増えて来ると予想されます。

朝、早起きをして朝日を浴びながら散歩をしたり、携帯、テレビ等を控え早めに寝る、食べ過ぎない、しっくり浴槽に入り身体を温める等、日々の生活習慣で体調はガラッと変わります！

是非試してみて下さいね。