整心体２月の予定です。

早いもので、2021年もひと月が過ぎようとしています。

まだまだ寒い時期が続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

この時期は、冷えと乾燥に気を付けて過ごして頂くと、比較的過ごし易いと思います。

その為に大切な事は水分補給の仕方です。

今の時期は、温かい飲み物より、冷たい(常温)のお水をこまめにチビチビ飲んで頂くと身体が上手に水分を吸収できます。

こんな簡単な事ですが、とても過ごし易いと思います。

是非おやりになって下さい。

２月の予定です。来月もできるだけ皆さまご都合に対応させて頂きます。

宜しくお願い致します。